Regala salud mental a tu equipo este cierre de año
Por Teresa López Pelcastre
Diciembre siempre llega con una mezcla de emociones: el cierre de proyectos, las festividades y, para muchos profesionales, ese inevitable balance personal del año.
He aprendido, a lo largo de mi experiencia, que esta es una época donde el estrés y las altas expectativas pueden pasar factura, no solo en el bienestar emocional de los equipos, sino también en su productividad, ¿lo has notado en tu organización?
La American Psychological Association (APA) señala que casi el 40% de las personas reportan un incremento en el estrés durante diciembre. ¿Por qué? La combinación de presiones laborales y compromisos personales genera una carga emocional difícil de gestionar, especialmente en equipos con alta demanda de resultados. Este impacto, que muchas veces puede pasar desapercibido, afecta directamente el clima laboral, incrementa el ausentismo y, en casos graves, puede derivar en burnout.
La conexión entre bienestar y productividad
Cuando un equipo se siente emocionalmente respaldado, los resultados no solo son medibles, sino también sostenibles: menos rotación, mayor compromiso y un entorno más colaborativo. En mi trabajo, esto ha sido particularmente evidente en organizaciones que priorizan el bienestar mental como parte de su estrategia. Según un estudio de Deloitte Global Human Capital Trends, las empresas con programas de bienestar bien estructurados logran reducir la rotación en un 25% y aumentar el engagement en más del 20%.
¿Cómo está tu organización en este tema? Tal vez ya cuenten con iniciativas de bienestar, pero lo crucial es preguntarse si realmente están generando un impacto positivo o si solo son esfuerzos aislados.
Estrategias que marcan la diferencia
Si lideras un área de Talento o Personas, aquí te comparto algunas acciones prácticas que puedes implementar para cerrar el año con un enfoque en salud mental:
Promueve descansos planificados: equipos que aplican pausas estratégicas mejoran la calidad de su trabajo hasta un 25%, según un artículo de Harvard Business Review titulado The Hidden Benefits of Strategic Breaks.
Fomenta un balance vida-trabajo auténtico: priorizar este aspecto puede reducir el riesgo de burnout en un 35%, de acuerdo con el informe Health and Well-Being at Work Survey 2022 del CIPD.
Implementa espacios de comunicación abierta: estudios de la Organización Mundial de la Salud (OMS) muestran que los entornos que priorizan la salud mental generan un retorno sobre inversión (ROI) de 4:1 en productividad.
Seguridad psicológica: el cimiento del bienestar
La clave para un ambiente laboral saludable radica en la seguridad psicológica. Este concepto, definido por Amy Edmondson en su libro The Fearless Organization, se refiere a la capacidad de los colaboradores para expresarse, compartir ideas y cometer errores sin temor a represalias. En ambientes psicológicamente seguros, los equipos no solo trabajan mejor, sino que también se sienten más conectados y valorados.
Piensa en tu equipo: ¿se sienten seguros de levantar la mano para hablar, opinar o pedir ayuda? Si vacilas al dar respuesta, estás ante una gran oportunidad de mejora. Y es que las organizaciones que fomentan la seguridad psicológica experimentan una mejora significativa en su clima laboral, lo que se traduce en mayor creatividad, mejores resultados y un menor índice de estrés.
Liderazgo vulnerable: el modelo que inspira
Cerrando el año, es importante recordar que los líderes también necesitan cuidarse emocionalmente. El liderazgo vulnerable, ese que reconoce errores, establece límites y comunica desde la autenticidad, no solo mejora la conexión con los equipos, sino que también sirve como modelo a seguir. Como señala Forbes Insights en su artículo Vulnerability as Strength: Why Leaders Should Embrace It, este tipo de liderazgo incrementa la confianza del equipo en más del 25%.
Si demuestras interés genuino por el bienestar emocional de tu equipo y lideras con el ejemplo, no solo estarás ayudándolos a cerrar el año de manera positiva, sino que estarás construyendo un entorno laboral más fuerte y resiliente para el próximo año. ¿Qué tipo de líder quieres ser en esta época? El que rifa regalos un día al año con la esperanza de mantener a su equipo conectado, o el que da algo que no tiene precio y, además, puede ser un regalo constante, como la seguridad psicológica. Cuéntame en comentarios, sabes que tu opinión #MeInTeresa.
